Inlägg

Visar inlägg från april, 2018

Käklederna: plus och minus

Hur i hela friden är det strax maj?!
Anyway, lite plus och minus med käkledernas status just nu. Vi börjar med minus!

Minus
- Vänster: jag har sånt mysigt knaster varje gång jag rör käken i sidled eller framåt. Speciellt då jag tuggar eller har gäspat (käken drar nämligen i sidled vid gäspning)
- Höger: den intensiva korta smärtan från vad jag gissar är diskens kant is still going strong vid gäspning
- Har börjat märka av spänningarna som kommer från att jag bara har kontakt på de sista tändernas kanter på riktigt nu. Och spänningarna sätter sig både i käkleder och muskler.
- Öronen. Får stundvis intensiv öronvärk i örat i och med att käkleden trycker på örongången/muskler/nerver lite extra. Och så periodvis tinnitus. Öronproblem är alltså ett helt vanligt symptom med käkledsproblem.
- Min kudde. Bästa för nacken men tydligen liite för hårt mot käklederna vissa nätter just nu, experimenterar med en mjuk låg ovanpå.
- Nysningar. Det kan göra så helsikes ont i käklederna att nysa på grund av kraften. Och jag nyser en hel del. Jag har utvecklat nya nystekniker.

Plus
+ Vänster: knastret är turligt nog smärtfritt, vilket gör att jag misstänker att det är vätska/inflammation/ärrvävnad i ligamentet. Ben mot ben är det i alla fall inte.
+ Vänster: inget knaster då jag öppnar munnen
+ Vänster: jag har i nuläget ingen/minimal ledvärk. Jag har ätit gurkmejatabletter sedan månadsskifte mars-april så möjligen har de dragit ner inflammationen (fingers crossed)
+ Höger: smärtan från disken har minskat
+ Höger: det GÅR att gäspa utan att jag halvdör av smärta, med rätt teknik.
+ Min kudde! Trots att jag kan vakna med lite sjuka käkleder på morgonen går det snabbt om, så kan även vara att det bara är då de fått vila några timmar. Nacken mår suveränt i alla fall.
+ Bettskenan. Alltid på plussidan.
+ Jätteklädnypan. Märker exakt när jag behöver stretcha musklerna med den.
+ Jag är fortfarande uppe i 40 mm öppning om jag har en bra dag! Använder dock inte mer än mitt vanliga 35 mm, tror dessutom att jag gäspar med bara 25-30 mm för att jag måste hålla emot den automatiska muskelkraften som annars skulle dra käken så fel.


Portfolio

En sak jag helt glömt bort här är min portfolio! Länken har funnits här ovanför ett par veckor men inte i något inlägg.
Efter en hel del arbete och fortfarande en del arbete kvarstår så har jag äntligen sammanställt min portfolio!

Tadaa! https://hannaostman.myportfolio.com


Det här är en tanke som funnits i mitt huvud i flera år, jag har testat flera domäner men så då jag tog Adobe PS+LR paket för några år sen upptäckte jag att adobe hade sin egna tjänst som automatiskt ingår. Så därifrån började det och så har jag pillat där lite nu som då.
I portfolion finns både det jag fotat på fritid och i jobb.


Dagens

Maria återuppväckte "dagens lista", so here we go!

Dagens humör
Lycklig över solen och våren som sakta men säkert börjar dyka upp.

Dagens mående
Knastrande käkled som vanligt (tur nog icke smärtsamt knaster) och fick just en dov muskelvärk i käkmusklerna. Med hopp om att en magnesiumtablett lugnar.
Och kliande ögon av mommos katt och möjligen alpollen.
Så mitt vanliga mående i princip.

Dagens frisyr
Det vanliga, skulle snart behöva klippas och sådär halvt om halvt att det skulle behöva tvättas idag.

Dagens smink
Nada. Jobbar man hemifrån en stor del av tiden så...

Dagens klädsel
Fortsättning på föregående, jobb hemma så teatertröjan från Ronja Rövardotter anno 2013 och svarta mjukisbyxor från Stadium, ullsockor fammo eller mommo



Dagens planer
Jobbade med bouppteckningarna på förmiddagen och började göra veckans uppgift i ÖPU-historiakursen efter det. Så det har varit en dag med Hiskis databas. Hade tänkt släpa ris från helgens skogshuggning ikväll men det hann jag inte med och skulle ha irriterat mina ögon ännu mer.

Dagens materiella vill ha
Mina bokpaket som är på väg från Adlibris! #älskaböcker

Dagens fundering
Ifall jag bara har torra (kliande) ögon från allt vägdamm eller om jag börjat reagera på alpollen redan? Det här är första året jag gått så här länge utan att börja antihistaminer så det är en spännande tid... Tidigare om åren har jag varit i Åbo där pollensäsongen är tidigare eller så har alen redan börjat blomma (men med årets snö är allt lite efter). Tur att jag iallafall ändå använder ögondroppar varje dag på inrådan av ögonläkaren så jag får lite lindring tills jag listat ut om jag behöver få utskrivet allergiögondroppar eller om näsan hinner ikapp så det blir antihistaminer för fulla muggar.



Dagens beroende
Solen!

Dagens längtan
Att våren börjar synas mer så det finns mer att fotografera. Jag saknar kameran.

Dagens låt
Jag såg på Prince of Egypt häromdagen och har haft Go down Moses på hjärnan efter det. Så går det då man är teolog och sjungit den på så många sedermåltider genom åren. 

Mars 2018

Vad hände i mars?

Månaden började med en lunchdejt med några av barndomskompisarna och jag var mitt i en buranakur för käklederna i början av månaden. 
Sen blev det att vikariera på gymnasiet så det blev en del lektionsplanering. Men börjar i vissa kurser ha haft materialet några gånger så där var det bara att snabbt gå igenom mina tidigare planeringar och sen köra. Utökade också mina vikariatämnen till tyska då jag hastigt och lustigt hoppade in där.

Månadens största var uppenbarligen att hyposensibiliseringen påbörjades! I samband med det fick jag även bekräftat mina födoämnesallergier, så nu har jag svart på vitt att jag har äkta jordnötsallergi och hasselnötsallergi. Och korsreaktioner på ungefär alla andra nötter (utom kokosnöt, tur det). Nötter har jag ju alltid undvikit på grund av att jag reagerat men har inte vetat vad som varit äkta och korsreaktion från pollen.

I och med att jag fått epipen och kortisontabletter konstaterade jag att det behövdes en omorganisering på hur jag förvarar mina mediciner i väskan. Så efter lite planerande sprättade jag sönder min lilla blåa kylväska (så många första maj picknickar den varit med på i Åbo) och gjorde en isolerad medicinväska istället! Så nu bor min astmamedicin, epipen, antihistaminer och kortisontabletter på ett ställe. Fixade även ihop en epipennyckelring till medicinväskan och en att ha på väskan, så det syns enklare i vilket fack min epipen finns. Förhoppningsvis ska jag aldrig behöva använda adrenalinsprutan men in case of så vill jag ha den synlig.



Den 24:e mars hade jag årsdag - för ett år sedan bestämde sig vänster käkledsdisk att inte flytta tillbaka. Så ett år av konstant låsning! Överraskande snabbt har det gått på samma gång som det känns som en evighet. Har många gånger funderat på hur snabbt jag vant mig vid att inte kunna öppna mer än 35 mm (40 mm om jag har en riktigt bra dag) och hur den dagliga värken blivit en del av mig. Nu som då får jag världens längtan efter lösgodis bara för att konstatera att det inte går överhuvudtaget. Men är inte helt fel att bara kunna äta choklad heller. 

Lördagen 24.3 låg jag för övrigt med feber och förkylning. Febern gjorde, som vanligt, att jag fick otrolig muskelvärk, till den grad att jag inte alls kunde tugga den kvällen utan åt gröt som kvällsmat.  Allt eftersom febervärken satte sig i käkmusklerna. Vi hade biljetter till Jesus Christ Superstar in concert i stan den kvällen men jag fick snällt stanna hemma. Skrev essä i historiakursen och lyssnade på soundtracket som tröst.

På skärtorsdagen fick jag också beskedet från Vasa att tandregleringsplanerandet blir uppskjutet till hösten. Vilket ändå passade mig bättre med tanke på hyposensibiliseringen som gör att jag inte skulle behöva ha några ingrepp/sår i munnen.